Home / Leefstijl & (chronische) ziekte
Leefstijl bij (chronische) ziekte
Wat je eet, hoe je beweegt, slaapt en met stress omgaat, heeft invloed op je gezondheid. Ook als je al ziek bent.
Je leefstijl doet meer dan je denkt
Dat gezond leven goed is voor je lijf, weten we al lang. Maar er wordt steeds duidelijker hoe groot die invloed precies is bij (chronische) ziekte. Denk aan diabetes type 2, hart- en vaatziekten en auto-immuunziekten zoals de ziekte van Crohn.
Juist als je ouder wordt, kan het veel uitmaken hoe je nu met je gezondheid omgaat.
Voorkomen, en klachten verminderen
- Met een gezonde leefstijl verklein je de kans dat je ziek wordt
- Heb je al een aandoening, dan kun je je klachten er vaak flink mee verminderen
- Je krijgt zelf weer meer grip op hoe je je voelt
Hoe we te werk gaan
We brengen eerst rustig in kaart hoe het nu gaat met je eten, bewegen, slapen en ontspanning. Daarna kiezen we waar je het meest mee opschiet. Die veranderingen voer je in kleine stapjes in, zodat ze echt onderdeel worden van je dag. Zo kan er op den duur veel veranderen.
Leefstijlcoaching komt naast de zorg van je huisarts of specialist, niet in de plaats daarvan. Gebruik je medicijnen, overleg dan altijd met je arts voordat je iets aanpast.
Eerst even kennismaken?
Een vrijblijvend gesprek, gewoon om te kijken of het klikt.
